Vaše osobní trenérka
Máte li chuť a čas využít maximálně trénink jen pro sebe, pak je to pro vás pro vás skvělá cesta pohnout se z místa!
Personální trenér
V personálním tréninku úročím svou dlouholetou práci trenérky. Přes 10 let jsem trénovala reprezentanty ve sportovním tréninku a v současné době pracuji s lidmi ve skupinách i právě na idividuální bázi. Moc dobře si uvědomuji, jak je osobní přístup důležitý. Každý jsme jiný. Pokud se chcete skutečně posunout a ujít kus cesty za vlastní spokojeností, radostí, energií a samozřejmě kondičkou, pak vidím v osobním tréninku velmi smysluplnou cestu.
Co nabízím?
Trénink pro vás je zaměřen na kompenzaci sedavého zaměstnání. S klientem kombinuji protahovací cvičení se zpevňováním. Ráda pro vás připravím i celé lekce na posílení kardiovaskulárního aparátu ( deepWork, funkční trénink s vlastním tělem..) nebo jógu. Mohu s vámi kombinovat i více stylů, podle vašich potřeb. Často cvičím s vámi, abych byla i pohybovým motivátorem a navíc mne to prostě baví😊. Výsledek vidím ve funkčním těle, ve smysluplnosti a v radosti z toho, že děláte něco pro své fyzické i psychické zdraví.
PRAKTICKÉ INFORMACE:
Dojíždím za klientem do jeho prostředí (1500 Kč lekce).
