Přednášky
Osobní zkušenost je ta největší škola života a podělit se o ní mi dává obrovský smysl.
Žít ve stresu není normální
V životě mi za poslední léta velmi pomohlo rčení „Buď prožíváme na jedné straně úspěchy a radosti nebo na druhé straně nabíráme zkušenosti“. Jelikož jsem si ve svém životě prožila řadu zkušeností v podobě cenných pádů a bolestí, rozhodla jsem se před časem začít pomáhat druhým lidem, jak ve svém životě najít ztracenou rovnováhu.
Na svých seminářích, které zaměřuji na osobní rozvoj, se zabývám konkrétními nástroji a technikami, díky kterým si může každý:
1) uvědomit, kde v životě ztrácí energii, s čím nedokáže pohnout, z čeho má strach
2) získat konkrétní nástroje, jak s těmito tématy zacházet a definovat kroky, které povedou ke změně.
Vnímám, jak si lidé, po srovnání myšlenek na papír uvědomí, že žít ve stresu a pod tlakem se stalo jejich normou. Upřímně, neměla jsem to jinak. Záležitosti, které mě doháněly a které již dokážu pojmenovat, jsem shrnula na svém blogu. Velmi mi v životě pomohly nástroje a cvičení, které se snažím na svých workshopech předávat dál.
Uvědomění startuje kurz osobního rozvoje
Ať již pracujeme sami za sebe nebo v menších či větších společnostech, nebudeme li mít klid a rovnováhu sami v sobě, vždy se to odrazí na práci nebo na vztazích. Důvody mohou mít široké spektrum příčin. Může to být strach, nekomunikace, nízká sebedůvěra, přílišný tlak sám na sebe, zodpovědnost, nedůvěra ve společnosti až po problém nastavení si hranic či stres z neustálého porovnávání a podávání každodenních výkonů.
Výkonný život pod neustálou sebekontrolou se může dostat do stereotypní smyčky, kdy postupně přestávat vnímat sami sebe a mohou nám tak jednoduše unikat signály našeho těla, které naznačují, že jsme se dostali do nerovnováhy. Ztráta energie, všudypřítomná únavu, stres či strach se mohou stát našimi každodenní i společníky...
Zpětně, když se ohlédnu, tak jsem za ta léta, kdy jsem ztratila kontakt sama se sebou, velmi ráda. Byl to zdvižený prst, abych něco v životě změnila. Vycházím ze svých zkušeností a ze zkušeností s mými klienty, kteří procházejí koučinkem a již pracují se svou hlavou a s tím, co mou sami ovlivnit.
Moji klienti především oceňují, že díky přednáškám a osobním konzultacím dokážou:
- lépe zvládat změny
- ovládnout své četné strachy
- být flexibilní a lépe se přizpůsobit nové situaci
- vnímat i pozitivní stránku nepříjemných situací
- zvládnout osobní problémy, které je mohou limitovat v práci
Témata mých přednášek jsou:
ČÍM SI BEREME ENERGII
JAK PRACOVAT SE ZMĚNOU
Mé přednášky proběhly v těchto společnostech:
Vorwerk; ČSOB; Multisport; Red Bull Česká republika a Slovensko; festival Rodina, vztahy, zdraví a bydlení, online konference Metlife, Konference o vyhoření a stresu