Články autora

olinka.sipkova@gmail.com

9.4. 2021

Můj způsob komunikace nevedl k ničemu…

Většinou se potkávám se ženami, které se trápí nízkým sebevědomím. A tak se v životě naučí na sebe zapomínat. A velmi se podceňovat. Dostáváme se pak do nespokojenosti sama se sebou a často nastávají chvíle, kdy tu negativní energii „přemísťujeme“ na druhé. Buď smutkem nebo výbuchy. Často i žárlivostí. Naše komunikace je útočná nebo obhajující…vztah trpí… Ahoj Oli, na základě konzultací s tebou jsem...

9.4. 2021

Tolik si toho nabírám..

Mnohé jsme vyrůstaly jako poslušné holky a blízkost a lásku jsme si musely získávat „výkonem“. Naučily jsem se získat pozornost a pochvalu druhých, až když jsme něco udělaly. V dospělosti si často nabíráme na svá bedra více, než uneseme. Abychom dokázaly ( sobě? druhým?), že na „to“ máme. Pak nám schází energie čím dál více. Neumíme si nastavit své hranice…...

6.4. 2021

Můj muž mě nevnímá

Všichni jsme ovlivněni výchovou a přístupem našich rodičů k nám v dětství. V dospělosti se pak potkají dva lidé často z jiných světů. Sdílím příběh ženy, která byla nešťastná z toho, že doma s mužem nekomunikují a jejich vztah se vzdaluje. Ona byla vychovávána jako kluk a on zase pod taktovkou přísné a sebestředné maminky. Rozhodla se, že zkusí změnit svou komunikaci. Začala laskavě komunikovat...

28.1. 2021

Výchova dětí v pubertě aneb jak si udržet důvěru s dětmi

Jak na výchovu puberťáka… Už nějakou dobu chci otevřít téma puberta. Jak navázat komunikaci a tím pádem důvěru mezi rodičem a puberťákem. Velmi silně si uvědomuji, že pokud chceme i v tomto období působit na své děti, pak bez těchto záležitostí skutečně nemůže být o výchově v pubertě ani řeč. Konečně jsem se odhodlala. Právě když jsem viděla, jak matka v supermarketu ječí...

Vyrůstala jsem jako poslušná holčička
28.1. 2021

Nastavit si hranice

za poslední dny u mně několikrát zarezonovala věta, umět si nastavit hranice. Často tento problém řeším v koučinku s ženami. A tak jsem se nad tímto tématem zamyslela. Chci se s vámi podělit o to, co mi moc pomohlo, abych pochopila jak je důležité, nejen pro mě, nastavit si hranice. Budu moc ráda, když budu někoho z vás inspirovat… Psala jsem...

28.1. 2021

Komunikace

Lidi nerozděluje vzdálenost, ale nekomunikace…  Tato věta mne vždy dostane. Svatá pravda! A ještě bych dodala špatná komunikace. Vnímám to jako další obrovsky důležitý obor v životě, který bychom nikdo neměli podceňovat. A tak opět píši a posílám do světa. Třeba vás, milí přátelé, budu nějak opět inspirovat… Ze své zkušenosti vím, jak mi v komunikaci často bránil strach a nízké sebevědomí,...

8.9. 2020

…děkuji za zkušenosti…

Mám ráda rozhovory, které mají co dát druhým, dává mi to velký smysl. Už mne nebaví povídat o medailích a úspěších… moc děkuji za příležitost předat informace o tom, co mi pomohlo a pomáhá najít více energie a radosti v životě. Děkuji za všechny zkušenosti, které mě v životě potkaly.

26.5. 2020

Souzení

“Kdo z nás žen nikdy nikoho nesoudil, nepomlouval, nedrbal, ať hodí kamenem”. Dlouhé roky jsem nebyla jiná! Vývojem všech událostí a změn v mém životě, díky zkušenostem, které jsem zažila a uvědomění, co mi v životě bere energii, jsem šťastná, že jsem se dokázala tohoto zlozvyku úspěšně zbavit. A víte, co byl můj první impuls k této změně? Když mi partner řekl:...

11.5. 2020

O laskavosti

“Jen měkké rozbije tvrdé, nikdy ne naopak” Lao’c Často jsem si ve svém životě nevěřila a neuměla říct svůj opravdový postoj a názor. Snažila jsem se být s každým v souladu, neoponovat. Nemít konflikty a stále reprezentovat svůj titul a společenské postavení. Měla jsem velký strach jít svou cestou, strach pustit se do něčeho nového, strach zastavit se, odpočívat, udělat změnu....

1.5. 2020

Strach

O strachu, jako obranném mechanismu při záchraně života před útočícím mamutem, si můžeme přečíst v mnoha literaturách. Nebudu přepisovat články, které máte jistě přečtené nebo si je jednoduše najdete. V současné době nejsme tak často, jako kdysi dávno, v ohrožení života. Přesto mnohé z nás strach doprovází někdy i každý den. Mnoho lidí, jak vidím ze své práce kouče nebo...